Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2017-04-24T13:37:51+02:00

Top Body Challenge #1

Publié par libertine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bon je ne fais pas dans l'originalité, je me lance à mon tour dans le Top Body Challenge de Sonia Tlev.

1er semaine je démarre avec pour  déjeuner une salade, un oeuf et un yaourt nature ( beurk, j'aime pas..)... 2h après début des hostilités avec quelques exercices d'abdo fait en 30min sans les étirements... suivie par un peu de cardio afin d'affiner cuisse et fessier, oui je sais ça fait peut être beaucoup mais pour moi il faut que je bouge et que je transpire !!!! tout en music bien sûr, une compile spéciale....

Je ne veux pas perdre de poids, juste affiner ma silhouette et perdre le petit bidou de ma 3ème grossesses...

A bientôt pour la suite.

X.O.X.O Libertine

Voir les commentaires

commentaires

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog