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Articles avec #flylady catégorie

2017-10-15T08:13:00+02:00

FlyLady semaine #42

Publié par Pause détente d'une maman

                                                           Du 15 au 21 octobre 2017

Cette semaine nous somme dans la zone 3 : la salle de bain et une chambre supplémentaire

Mission N°1 lundi

Aujourd'hui il faut se débarrassez de ces shampoings, gel capillaires etc.. que vous conservés mais que vous n’utilisez pas!!!

Prenez 15 min et jetez les.

Mission N°2 mardi

Aujourd'hui nous allons faire briller nos baignoires et douches

En ce qui concerne la chambre, aujourd'hui nous allons changer les draps et nettoyer le lit.

Mission N°3 mercredi

Aujourd'hui nous devons laver les tapis de salle de bain, les rideaux de douche et accessoires.

Pour la chambre, faire les poussières et chassez les araignées.

Mission N°4 jeudi

Aujourd'hui prenez 10 min et jeter les vieux cosmétiques et parfums.

Mission N°5 vendredi

Aujourd'hui nous nettoyons le comptoir et les lavabos.

C'est le dernier jour dans la chambre, nous avons travailler dur cette semaine, je veux que vous preniez 15 min, que vous prenez une tasse de thé, de café et détendez-vous.

 

N'oubliez pas, pas plus de 15min de ménage/rangement, le bazar ne sais pas fait en une journée, donc vous ne pouvez pas tout ranger en une journée, mieux vos commencez petit et le faire bien.

Bonne semaine

X.O.X.O

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2017-10-08T10:44:30+02:00

FlyLady semaine#41

Publié par Pause détente d'une maman

                                        Du 8 au 14 octobre 2017

Cette semaine nous somme dans la zone 2 : la cuisine

Mission N°1 lundi

Nous sommes de retour dans la cuisine ! La mission pour aujourd'hui n'est pas amusante, désolé....  Nettoyer vos poubelles de cuisine. Sortez les sacs poubelles et nettoyer les contenants.

Mission N°2 mardi

Aujourd'hui on s'attaque au four, au gaz etc...

Mission N°3 mercredi

C'est une journée anti-procrastination où nous plongeons dans le réfrigérateur.

D'abord, jeter les restes qui on été poussés vers l'arrière et ont maintenant commencé à devenir un projet scientifique.

Jeter les fruits et légumes qui commence à pourrir.

Mission N°4 jeudi

Aujourd'hui je veux que vous passiez 5 min à nettoyer et jeter les produits périmé sous l'évier.

Faite la liste des produites qui vous manque, ainsi que de nouvelles éponges.

Mission N°5 vendredi

Aujourd'hui c'est le dernier jour dans la cuisine, on attaque le sol, récurer les taches qui ne s'enlève pas à l'aspirateur, et passer serpillière 

 

N'oubliez pas, pas plus de 15min de ménage/rangement, le bazar ne sais pas fait en une journée, donc vous ne pouvez pas tout ranger en une journée, mieux vos commencez petit et le faire bien.

Bonne semaine

X.O.X.O

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2017-10-02T21:47:51+02:00

FlyLady semaine#40

Publié par Pause détente d'une maman

                                            Du 1er au 7 octobre

Cette semaine nous somme dans la zone 1: l'entrée, le porche et la salle à manger

Mission N°1 lundi

Aujourd'hui vous devez balayer votre porche, autour de votre porte d'entrée.

Nous avons tendance à négliger cette zone et pourtant c'est la première chose que les gens voient lorsqu'ils viennent chez vous.

Mission N°2 mardi

Pour cette mission, on va avoir besoin de plus de 15min, alors réglez votre minuterie afin de passer dans chaque pièce.

Il va falloir éteindre vos point chauds. C'est à dire l'endroit où vous stoker la pile de vêtements, magazine...

Alors dans l'entrée, ranger les chaussures et les blousons.

Débarrassez-vous de la pile de courrier qui traîne et celle des magazines ainsi que les papiers scolaires toujours empilés là.

Mission N°3 mercredi

Aujourd'hui, on s'attaque aux fenêtres et baie vitré de la salle à manger, ainsi qu'a la porte d'entrée.

Mission N°4 jeudi

Aujourd'hui je veux que vous passiez 15 min à vous débarrasser de tout les objets encombrants qui n'appartienne pas à votre entrée. Les choses posés là et que l'on ne voit plus car elle font parties du décor....

Cela ne veux pas dire que vous devez passer 3h dans l'entrée, faite ce que vous pouvez en 15 min.

Mission N°5 vendredi

Aujourd'hui, on s'attaque aux toiles d'araignées dans les coins de la salle à manger, ainsi que la poussière sur les plinthes. Nettoyer les luminaires ainsi que les ampoules.

N'oubliez pas, pas plus de 15min de ménage/rangement, le bazar ne sais pas fait en une journée, donc vous ne pouvez pas tout ranger en une journée, mieux vos commencez petit et le faire bien.

Bonne semaine

X.O.X.O

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2017-09-24T20:39:03+02:00

FlyLady semaine#39

Publié par Pause détente d'une maman

                                       Du 24 au 30 septembre 2017

Cette semaine, nous sommes dans la zone 5: le salon

Mission N°1 lundi

Je veux que chacun d'entre vous entre dans votre salon et reste là. Pendant que vous êtes là, à regarder autour de vous les surface de vos table basse, bibliothèque etc...

Qu'y a t-il sur ses surfaces ? Les décorations sont toujours les mêmes? Les aimes-tu vraiment ?

Votre mission est de vous débarrassez des choses inutile qui encombre votre salon.

Prenez 5 min, et désencombrer.

Mission N°2 mardi

Notre mission d'aujourd'hui est de retourner les coussins du canapé afin de plonger à la recherche de la chaussette perdu ou du papier de bonbon caché là.

Je pense que le canapé est comme le sèche-linge, il adore garder les choses.

Mission N°3 mercredi

Allez sortir les points chauds de votre salon, ses endroit où l'on pose nos vêtements, casquette, bonnet, écharpe, blouson etc...

Prenez 10 min et mettez chaque chose à sa place.

Mission N°4 jeudi

Aujourd'hui on nettoie le sol, les plinthes, les angles ou le balai ne passe pas,on enlève les traces de doigt au mur.

Mission N°5 vendredi

C'est le dernier jour en zone 5, votre mission est de placer quelque chose de beau dans la pièce. Un bouquet de fleur fraîchement cueilli, une plante que vous avez déjà dans votre maison et qui serait parfait pour votre salon.

N'oubliez pas, pas plus de 15min de ménage/rangement, le bazar ne sais pas fait en une journée, donc vous ne pouvez pas tout ranger en une journée, mieux vos commencez petit et le faire bien.

Bonne semaine

X.O.X.O

 

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2017-09-18T04:44:27+02:00

FlyLady semaine #38

Publié par Pause détente d'une maman

                                  Du 17 au 23 septembre

Cette semaine, nous sommes dans la zone 4: la chambre principal

Mission N°1 lundi

Aujourd'hui, je veux que vous passiez 15 minutes à vous débarrasser de tout ce qui n'appartient pas à votre chambre.

Mission N°2 mardi

Aujourd'hui, c'est le jour de l'attaque de la pile de vêtements.Réglez votre minuteur pendant 15 minutes et ranger, ne gardez pas ce que vous n'aimez plus.

Mission N°3 mercredi

Désencombrer les chaussures. Faite du tri et donner celles que vous ne mettez plus.

Mission N°4 jeudi

Nettoyer les tables de nuit, enlever les tasses et les choses qui encombre votre table de nuit et dépoussiérer.

Mission N°5 vendredi

Ranger la commode, nettoyer le haut et dépoussiérer.

N'oubliez pas, pas plus de 15min de ménage/rangement, le bazar ne sais pas fait en une journée, donc vous ne pouvez pas tout ranger en une journée, mieux vos commencez petit et le faire bien.

Bonne semaine

X.O.X.O

 

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2017-09-10T22:32:03+02:00

FlyLady semaine #37

Publié par Pause détente d'une maman

                                   Du 10 au 16 septembre

Cette semaine, nous sommes dans la zone 3: la salle de bain et une pièce supplémentaire.

Mission N°1 lundi

c'est la salle de bain principale et une autre pièce de votre choix.

Cette pièce on y passe que 5min a certains endroit encombré.

Notre mission du jour est de nettoyer la base et l'arrière des toilettes.

Mission N°2 mardi

Aujourd'hui il faut nettoyer la poubelle de la salle de bain et pour ma part de mes 2 WC.

Mission N°3 mercredi

Aujourd'hui nous désencombrons l'armoire à pharmacie, jeter les boîtes vides, les médicaments périmés les donner à la pharmacie.

  Mission N°4 jeudi

L'évier de la salle de bain vous appelle, faite briller vos lavabos et le meuble.

Mission N°5 vendredi

Dernier jour dans la salle de bain, on nettoie le sol.

Votre mission pour l'espace vie est de prendre 27 choses à jeter, donner ou à ranger.

N'oubliez pas, pas plus de 15min de ménage/rangement, le bazar ne sais pas fait en une journée, donc vous ne pouvez pas tout ranger en une journée, mieux vos commencez petit et le faire bien.

Bonne semaine

X.O.X.O

 

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2017-09-02T13:05:05+02:00

FlyLady semaine #36

Publié par Pause détente d'une maman

                                         Du 3 au 9 septembre

 

Cette semaine, nous sommes dans la zone 2: la cuisine

L'habitude de ce mois est : avant la routine du soir

Mission N°1 lundi

Prenez 15 min et frottez le dessus de votre gaz. Tremper les boutons et égouttez les casseroles dans de l'eau chaude et savonneuse pendant que vous nettoyez le dessus du gaz.

Mission N°2 mardi

Nettoyez votre plan de travail. 15 min pas plus.

Mission N°3 mercredi

Aujourd'hui, c'est la journée Anti-Procrastination et nous sommes toujours dans la cuisine.

Votre mission est de prendre un sac à ordure et de nettoyer votre réfrigérateur. Vous devez jeter les choses qui ne serons pas ou plus manger, lire les dates de péremption. Jetez les fruits ou légumes qui se transforme en projet scientifique.

Ainsi vous pourrez faire une liste d'épicerie meilleur ...

Mission N°4 jeudi

Votre mission est de jeter  vos emballages plastique et boîte vide à la poubelle.

C'est rapide et facile ! s'amuser !

Mission N°5 vendredi

Aujourd'hui est notre dernier jour dans la cuisine et je veux que vous passiez 5 min et vérifier les articles de nettoyage et les choses sous votre évier.

Y a t-il des choses que vous n'utilisez pas ? Vous manque t-il des choses à mettre sur votre liste de course ? Maintenant, qu'est-ce qui se passe avec vos torchons et éponges ? Si vous en avez besoins de neuf, noté sur votre liste de course et jeter les abîmés. Recyclé les torchons troués en faisant des petites lavettes.

Passez un bon week-end.

N'oubliez pas, pas plus de 15min de ménage/rangement, le bazar ne sais pas fait en une journée, donc vous ne pouvez pas tout ranger en une journée, mieux vos commencez petit et le faire bien.

 

 

 

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2017-09-01T13:05:24+02:00

La méthode FlyLady de Marla Cilley

Publié par Pause détente d'une maman

 

Bonjour à tous, il y a quelque temps déjà je me suis inscrite sur un groupe Facebook, qui pratique le FlyLady.... bon ok mais c'est quoi le FlyLady ?

C'est une méthode d'organisation pour le ménage de votre maison, elle nous aide à instaurer des routines du matin, du soir et voir de l'après midi. Afin de ranger un peu la maison sans que se soit un enfer... 

Voici le lien de son site : FlyLady

Vous trouverez des idées afin de créer vos routines, un journal de bord et le plus important pour moi, Lunch Pad, des icônes de lancement, aperçu de la semaine,  liste de nettoyage détaillée de la Zone etc...

Débutant BabySteps:

jour 1: briller votre évier

en effet, FlyLady nous explique qu'avant d' aller se coucher, faire briller sont évier afin que le lendemain m

jour 2s'habiller de la tête au pieds, se coiffer et prendre soin de soi; ne pas oublier de faire briller son évier le soir

jour 3: prendre des bonnes habitudes: habillé /coiffé/ soigné et évier brillant; lire les messages de FlyLady

jour 4: noter sur des post-its se que l'on doit faire pour ne pas l'oublier

jour 5positiver

le matin on se lève avec le sourir.

jour 6: identifier les points chauds à la maison et en traiter un pendant 2minutes chrono

jour 7: le soir préparer ses vêtements pour le lendemain matin

jour 8: dans un vieux classeur (qui deviendra notre journal de bord) placer 2 feuilles et inscrire les nouvelles habitudes que nous commençons à prendre: la routine du matin et la routine du soir

jour 9désencombrer 5minutes par jour

jour 10désencombrer 15minutes puis s'accorder une pause de 15minutes

jour 11: dans le journal de bord ajouter une feuille "motivation" ou "inspiration" y noter des phrases qui nous encouragent (15minutes)

jour 12: regarder les post-its et les remettre à jour si besoin, jeter les mails FlyLady / faire le ménage dans sa boîte mail

jour 13: faire une "mission de Kelly"

jour 14: lire le message de Kelly sur l'utilisation du calendrier

jour 15faire son lit le matin au réveil

jour 16: lire un message FlyLady

jour 17: choisir une "heure de coucher" pour le soir

jour 18: à la découverte des 11 commandements de FlyLady

jour 19: un témoignage à lire: "Flylady a changé ma vie"

jour 20inclure la lessive dans les routines du matin et du soir

jour 21FlyLady répond à vos questions

jour 22: commencer à mettre en place son journal de bord (étapes 1, 2 et 3)

jour 23une (ou plusieurs) routine(s) à ajouter dans sa journée (étape 4 de la construction du journal de bord)

jour 24: des sanitaires toujours propres : le S&S

jour 25se récompenser de ses victoires

jour 26: il faut 28 jours pour prendre une nouvelle habitude: on ne lâche rien!

jour 27: prendre l'habitude de penser à l'avance à ses menus

jour 28prendre soin de soi: boire / manger / se reposer

jour 29: programmer un temps pour soi

jour 30: préparer le mois qui arrive: anniversaires et fêtes à reporter dans l'agenda et sur la liste des courses si il y a des choses à acheter pour ces occasions et étape 5 du journal de bord: l'heure de ménage hebdomadaire

jour 31bravo! vous êtes arrivé au bout!

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2017-08-30T15:14:35+02:00

Planning ménage septembre 2017

Publié par Pause détente d'une maman

Dans la continuité du FlyLady, il existe un calendrier de ménage avec challenge week-end ménage créer par Taylor Flanery.

Voici donc celui de septembre 2017

 1- Faire l'inventaire des vêtements

 2- Désencombrer et organiser les pull-overs

 3- Désencombrer les décorations d'été

 4- Lecture de la semaine N°36 : cour/jardin

 5- Désencombrer le matériel de jardinage

 6- Désencombrer les outils de la cour et l'équipement de jardin

 7- Désencombrer l'abri de stockage extérieur

 8- Désencombrer le porche, l'entrée extérieur de la maison

 9- Désencombrer la terrasse

10- Désencombrer les jouets cassés et devenus trop vieux

11- Lecture de la semaine N°37 : jouet et jeux

12- Désencombrer les jouets par petite partie par bloc

13- Désencombrer la boîte à jouet des enfants 

14- Désencombrer les animaux en peluche

15- Désencombrer les jeux de société, les jeux de cartes, les puzzles

16- Désencombrer les jeux vidéos et autre jouets électroniques

17- Désencombrer la zone de jeu des enfants

18- Lecture de la semaine N°38 : véhicule

19- Enlever les ordures et désencombrer l'intérieur de la voiture

20- Désencombrer le coffre et faire de la place pour les sacs de course

21- Désencombrer la boîte à gant

22- Créer le journal d'entretien de chaque véhicule

23- Désencombrer les trophées et récompenses

24- Désencombrer les collections des enfants, BD, et cartes à échanger

25- Lecture de la semaine N°39 : Hall d'entrée ( et veste d'hiver )

26- Désencombrer le hall d'entrée

27- Désencombrer les vestes ou le placard de l'entrée

28- Désencombrer les gants, les écharpes et les chapeaux, bonnet , casquette...

29- Désencombrer le vestibule, l'entrée arrière de la maison

30- Créer un endroit pour les clés et un vide-poche près de l'entrée

 

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